WHOAMI • 2019第一突破

WHOAMI • 2019第一突破

說好要挑戰2019，就由做些不一樣的開始！而第一挑戰，就係渣馬10K 💪🏻

其實我是很享受跑步的，因為跑步沒有時間、地域、人數、場地或任何配套限制，成本低，效益高😝；只要你想，隨時可以做~而最重要的是可以放空一切，目標定了後，向著未知的路，沒有盡頭地努力跑，再沿路觀察自己狀態作出調整；既可強身健體，更可訓練意志和堅持！👍🏻

對從來都未跑超過5K的我，10K這數字是新挑戰，亦是跳出comfort zone的新嘗試，相信如果挑戰成功，會令我增強信心，更準備好接受2019更大的挑戰！

事前凖備，除了在家附近練跑之外，每日也有踏一下健身單車，除了身體質素外，心理質素也非常重要，所以正常飲食同睡眠也好重要😂

當日除了是我第一次的完成10K外，亦是我在雨中跑步的第一次，我非常享受雨水及汗水的洗擦，這次經驗讓我發覺我對一切未知都充滿期待及興奮，非常期待下一個未知的來臨及挑戰💪🏻

2019放馬過來！

#whoami_storiesofwmi

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