WHOAMI • 2019第一突破

WHOAMI • 2019第一突破

說好要挑戰2019,就由做些不一樣的開始!而第一挑戰,就係渣馬10K 💪🏻

其實我是很享受跑步的,因為跑步沒有時間、地域、人數、場地或任何配套限制,成本低,效益高😝;只要你想,隨時可以做~而最重要的是可以放空一切,目標定了後,向著未知的路,沒有盡頭地努力跑,再沿路觀察自己狀態作出調整;既可強身健體,更可訓練意志和堅持!👍🏻

對從來都未跑超過5K的我,10K這數字是新挑戰,亦是跳出comfort zone的新嘗試,相信如果挑戰成功,會令我增強信心,更準備好接受2019更大的挑戰!

事前凖備,除了在家附近練跑之外,每日也有踏一下健身單車,除了身體質素外,心理質素也非常重要,所以正常飲食同睡眠也好重要😂

當日除了是我第一次的完成10K外,亦是我在雨中跑步的第一次,我非常享受雨水及汗水的洗擦,這次經驗讓我發覺我對一切未知都充滿期待及興奮,非常期待下一個未知的來臨及挑戰💪🏻

2019放馬過來!

#whoami_storiesofwmi

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